免於飢餓冥想靜心的導言

帕拉宏撒‧尼希亞南達（Paramahamsa Nithyananda）向信徒簡介尼拉哈拉‧薩雅瑪（nirahara samyama）——一個從飢渴中獲得自由的瑜伽的冥想靜心。

每個人類都處於宇宙的集體記憶中，任何事情發生在這宇宙之中都是我們潛在的一部份。因為我們帶著魚類和鳥類的生物記憶，我們也有游泳和飛翔的潛能。

尼拉哈拉‧薩雅瑪（nirahara samyama）喚醒我們從周遭的空氣與光線來吸收所需營養的能力。光合作用只是這個過程的一部份而已。我們大部份的力量來自氣（prana），即生命力量，它注入我們的環境，甚至顯然是「空」的空間。由於門學習在不消耗外在任何東西來獲得我們的營養，我們會釋放以千計、依附進食和食物的信念、想法和記憶痕跡（engrams）。那才是這個瑜伽練習的真正目的：重組我們的生命記憶，和清理我們的內在空間。